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Treinamento 3ª idadeAcademia

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Treinamento 3ª idade

A equipe da Voxfit acredita que nunca é tarde para começar se exercitar e pensando nisso desenvolvemos um programa de treino para a 3ª idade ajudando-os a reduzir peso, manter a pressão arterial controlada, fortalecer a musculatura, melhorar as funções cardiorrespiratórias, prevenir a osteoporose, melhorar o equilíbrio e força que por muitas vezes, por falta dessas funções caracteristicas, acabam ocorrendo quedas e lesões.


Por essa razão desenvolvemos um programa de treinamento que contempla atividades muscular, aeróbio, flexibilidade e equilíbrio ajudando-o a manter a independência e melhorar a sua alto-estima.